22 января вышел очередной выпуск программы «Школа здоровья». В передаче специалисты поговорили о привычках, которые укрепляют здоровье, а также делают нашу жизнь долгой и благополучной.
Спикерами выступили эксперт комиссии Общественной палаты региона по социальной политике, сохранению и укреплению традиционных российских духовно-нравственных ценностей и поддержке НКО, главный специалист министерства здравоохранения Челябинской области по профилактической медицине Ольга Агеева, главный терапевт регионального Минздрава Анна Мищенко и главный специалист по медицинской профилактике Челябинского городского округа Татьяна Симонова. Модератором программы стала Василиса Кузнецова, заместитель главного врача ГБУЗ ЧОЦОЗ МП.
В эфире прозвучали вопросы, которые особенно интересуют людей в начале нового года, когда хочется наконец полноценно ввести в свою жизнь полезные привычки. Как наладить режим дня? Что врачи вкладывают в понятие «рациональное здоровое питание»? Сколько на самом деле нужно пить воды? В каком виде должна присутствовать физическая активность?
Некоторые ответы на вопросы модератора покажутся знакомыми и понятными, другие — способны сформировать новое представление о здоровом образе жизни. Например, привычно для всех подобных тем говорилось о важности овощей и фруктов в рационе человека. Но также, обсуждая сладости и их негативное влияние, Ольга Агеева заявила: «Если что-то сильно хочется, лучше дать себе сладкое в небольшом количестве». Эти и другие слова спикеров могут разрушить часть стереотипов о залоге крепкого здоровья.
Помимо правильного питания и физической активности эксперты выделили еще одну важную полезную привычку – хотя бы раз в год обращаться к медицинским специалистам. «Диспансеризация – это перечень обследований, то есть анализ крови, кардиограмма, флюорография и так далее. Отдельно можно выделить анкетирование. Врачи письменно задают вопросы – вы отвечаете. Все это в комплексе помогает доктору выявить кроме заболеваний еще и факторы риска развития заболевания в будущем. И либо предотвратить это заболевание, либо выявить его на ранних стадиях» – сказала Татьяна Симонова.
Программа получилось насыщенной и полезной. Возможно, именно после ее просмотра вы поднимитесь в квартиру без помощи лифта или выпьете с утра стакан воды.
Напомним, что «Школа здоровья» — совместный проект Общественной палаты Челябинской области и Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики. Партнер проекта – медиахолдинг «ОТВ».
Запись эфира «Школы здоровья» можно посмотреть по ссылке: https://1obl.tv/live/press-konferentsii/shkola-zdorovya-22-01-2025/.
