Челябинцам рассказали как сохранить психологическое здоровье детей. Помните этот шутливый совет о необходимости 8 объятий в день? В каждой шутке очень много правды. И она такова, что добрые любящие объятия очень всем нам необходимы. А самым маленьким – в особенности.
Почему? Все дело в «Большом О» — его величестве Окситоцине. Он усиленно вырабатывается во время объятий. «Гормон любви» работает на нашу близость, привязанность, чувство защищенности и безопасности. А кроме того, окситоцин снижает тревогу, помогает побеждать инфекции и укрепляет иммунитет. Накануне в Челябинске прошел вебинар, посвященный сохранению психического здоровья ребенка. Речь на нем шла о близости с детьми – психологической и физической. Мероприятие провела заместитель председателя комиссии Общественной палаты Челябинской области по образованию и науке, председатель Челябинской региональной общественной организации «Совет родителей обучающихся и воспитанников образовательных учреждений Челябинской области» Елена Сыркина.
Не обесценивайте переживания!
«Мы, взрослые, не всегда понимаем всю глубину чувств, которую может испытывать ребенок в различных стрессовых ситуациях. Часто говорим «ну какие могут быть переживания в твоем возрасте?». И ребенок в таком случае остается один на один со своей бедой. Поэтому очень важно понимать, что такое психическое здоровье и как его сберечь», — отметила она, открывая встречу.
Не оставляйте в одиночестве!
Участники мероприятия рассказали онлайн-зрителям, что такое психическое здоровье ребенка, какие факторы на него влияют, обозначили причины суицидального поведения и поделились информацией о существующей системе помощи ребенку, оказавшемуся в кризисной ситуации. Так, одним из главных рисков для психического здоровья ребенка специалисты назвали одиночество и травлю со стороны сверстников.
«В своей практике мы чаще всего сталкиваемся именно с этим. Сложности коммуникации детей в образовательных организациях и непонимание в семье. Последнее — это не обвинение родителям, не критика. Но часто именно в силу занятости, работы мамы и папы ребенок не получает достаточно внимания. А ведь детям важно доброе слово родителей, поцелуй на ночь», — рассказала Уполномоченный по правам ребенка в Челябинской области Ирина Буторина.
Слушайте и принимайте!
«Многие проблемы можно сгладить, даже не имея специального образования. Родителям достаточно в нужный момент пожалеть, принять, выслушать и дать ощущение безопасности своему ребенку», — добавила семейный психолог Жанна Кулькова. Коллег поддержала и консультант отдела организации медицинской помощи детям и матерям министерства здравоохранения Челябинской области Ольга Литовка.
Обращайтесь за помощью!
Главный внештатный детский психиатр министерства здравоохранения Челябинской области Татьяна Чижова отметила, что родителям не стоит бояться консультации детских психиатров в поликлинниках: «Консультация – это не постановка на учет. В первую очередь необходимо думать о ребенке. Если есть проблемы, угрозы жизни – обязательно необходимо обратиться к специалисту, он поможет решить проблему. Но даже если нужна будет постановка, то только родитель своей рукой сможет подписать согласие на это».
Обратиться за помощью южноуральские семьи могут и в «Кризисный центр». «В нашем центре есть телефоны доверия и для взрослых, и для детей. А также служба экстренного реагирования, специалисты которой могут выехать на дом, очный прием, психодиагностика и психокоррекция, тренинги», — добавила заместитель директора по реабилитационной работе МБУ СО «Кризисный центр» Инна Лапшина.
Южноуральцы, нуждающиеся в психологической помощи, смогут получить ее бесплатно по телефону доверия: 8-800-2000-122.
