07.02.2014
Наталья Сергеевна подчеркивает актуальность данной тематики: "Бессонница - расстройство, характерное преимущественно для большинства людей, возраст которых уже за 50. А сон необходим человеческому организму, так как именно он дает отдых мозгу и телу, помогает восстановить кровяное давление, память, регулирует иммунные функции". Под причинами бессоницы Наталья Сергеевна отмечает следующее: "психическое расстройство и обострение заболевания, излишние потребление табака, никотина, кофе на ночь".
Слушатели Народного Университета задавали интересующие их вопросы, консультировались.
На обсуждение были вынесены следующие вопросы: бессоница, здоровый сон, практические рекомендации по борьбе с бессоницей, здоровый образ жизни, здоровое питание, образ жизни и многое др.
Челябинская областная организация
ОБЩЕСТВО "ЗНАНИЕ" РОССИИ
В Народном университете прошла лекция по актуальной теме для людей пожилого возраста - "10 заповедей здорового сна" или как избавиться от бессоницы. Преподаватель - Белинская Наталья Сергеевна, главный врач центра "Медицина сна", врач-кардиолог, специалист по расстройствам сна.
